MEDITATION
Inom Shaolin säger man att sittande meditation är den högsta formen av kung fu. I Asien har meditation praktiserats i tusentals år och har i väst spridits framförallt via buddismen.
Buddismen uppstod i Indien och kom till Kina men den indiska mästaren Bodhidharma som kom till Shaolintemplet på 500-talet e.Kr. Hans läror tillsammans med konfuciansimen och taoismen gav upphov till det vi som vi idag känner som zenbuddismen.
Inom zenbuddism är meditation den huvudsakliga vägen till att förstå sig själv och i förlängningen hela universum. Men inom zen görs meditation inte bara sittandes på en kudde, utan var- och närsomhelst i vardagslivet. Genom meditation stärker vi vår koncentrationsförmåga, intuition, samlar energi och hittar stabilitet, harmoni och mening i vårt liv.
QIGONG
Qigong handlar om att följa naturen. Genom att lära känna och kontrollera din qi bygger du kroppens in- och utsida, lär dig att andas och balansera yin och yang i din kropp. Energikanalerna öppnas upp och du lär känna livets flöde.
Hälsovägens grundare Shi Xingxue är en världens främsta qigongutövare och har även flera års erfarenhet av internationella uppvisningar.
MEDITATION
Inom Shaolin säger man att sittande meditation är den högsta formen av kung fu. I Asien har meditation praktiserats i tusentals år och har i väst spridits framförallt via buddismen.
Buddismen uppstod i Indien och kom till Kina men den indiska mästaren Bodhidharma som kom till Shaolintemplet på 500-talet e.Kr. Hans läror tillsammans med konfuciansimen och taoismen gav upphov till det vi som vi idag känner som zenbuddismen.
Inom zenbuddism är meditation den huvudsakliga vägen till att förstå sig själv och i förlängningen hela universum. Men inom zen görs meditation inte bara sittandes på en kudde, utan var- och närsomhelst i vardagslivet. Genom meditation stärker vi vår koncentrationsförmåga, intuition, samlar energi och hittar stabilitet, harmoni och mening i vårt liv.
QIGONG
Qigong handlar om att följa naturen. Genom att lära känna och kontrollera din qi bygger du kroppens in- och utsida, lär dig att andas och balansera yin och yang i din kropp. Energikanalerna öppnas upp och du lär känna livets flöde.
Hälsovägens grundare Shi Xingxue är en världens främsta qigongutövare och har även flera års erfarenhet av internationella uppvisningar.
Pris per pass: 120 SEK