Självförsvar

baserat på Shaolin Kung Fu och Zen

Denna självförsvarsteknik är ett så kallat flexibelt försvar. Att få kroppen att reagera reflexmässigt på olika situationer. Du lär dig att utnyttja en mötande kraft till din fördel. Du vänder fiendens kraft till ditt försvar med hjälp av dina fysiska och mentala reflexer.  

Träning ger dig ökat självförtroende samt förstärker och sparar på dina energier

Inga förkunskaper behövs. Kursen passar såväl nybörjare och de som har tränat Shaolin Kung Fu eller någon annan form av träning tidigare. 

Träna med Shifu: Shi Xing Xue

Träning sker på söndagar vecka 2-22 kl 11:30-13:00.