Söndagsmeditation

Buddhismen kommer från Indien men den utvecklades vidare i Kina. Zenbuddhismens ursprungsplats är Shaolin Templen i Kina där meditation tillhör munkarnas vardagsliv.

På Shaolin Kulturcenter i Göteborg praktiserar vi meditation enligt Shaolin traditionen. Genom korrekta ställningar, rätt andning och stillhet balanseras kroppens inre och yttre energier. Meditationen är en egen terapeutisk metod som ökar människans självläkande potential och förbättrar kroppens egna funktioner. Människan är en helhet där inre organ, blod- och meridiancirkulation är beroende av varandra för att uppehålla kroppens funktioner.

Meditation stödjer och hjälper hjärnans funktioner till ett bättre minne och ökad fokusering i det dagliga livet. Den förbättrar immunförsvaret, motverkar sjukdomar, minskar oro och är en effektiv och kraftgivande hjälp vid utbrändhet. Människan utvecklas och förändras hela tiden både till kropp och själ.